陈子玲老师围绕压力排解、情绪调控、调节技巧等内容，结合自身生活实际，以生动幽默、通俗易懂的案例语言，辅以音乐播放、互动问答、压力排解操等方式生动分析了情绪管理和压力疏解的重要性和必要性，并就如何消除亚心理，树立信心等几个方面进行了深入浅出的剖析，讲解了心理健康知识和缓解、消除心理压力的方式方法，告诉社区矫正工作者正确看待当前新形势下的社区矫正工作，避免因工作、生活、社会压力而导致产生心理问题和心理障碍，始终保持一颗健康的心态，愉快的工作和生活，不断提高社区矫正工作质量。

　　在讲座结束之后，陈子玲还同与会人员进行了互动，并就社区矫正工作者在工作中如何与社区矫正对象达成良好的沟通提出了建设性的意见。